Masih seputar makanan, jenis-jenis makanan berikut (slide pic) sebaiknya dihindari saat hamil, terutama pada usia kandungan dibawah 3 bulan, dimana kandungan masih sangat rentan mengalami keguguran.
Minuman Beralkohol
➡️ untuk minuman beralkohol tentunya hrs dihindari total saat hamil krn dapat menyebabkan keguguran atau kerusakan sistem saraf pada bayi
Minuman Bersoda & Kafein
➡️ minuman bersoda mengandung :
* kafein : meningkatkan resiko bayi prematur dan mengganggu perkembangan otak
* pemanis buatan (sakarin) : menyebabkan obesitas dan resiko bayi lahir cacat
* gula : menyebabkan diabetes
* zat aditif : menyebabkan gangguan perkembangan janin
* asam karbonat : menyerap kalsium yg ada dlm tulang
Fast Food
➡️ fast food tidak menyediakan nutrisi yg diperlukan oleh perkembangan bayi, serta menyebabkan bayi lahir gemuk dan beresiko tinggi terserang obesitas
Makanan Kalengan & Makanan Instan
➡️ cenderung tinggi kadar lemak dan garam (meningkatkan resiko hipertensi) serta mengandung bahan pengawet yang bila terakumulasi di dalam tubuh dapat bersifat karsinogenik (penyebab kanker)
Nanas, Pepaya Mentah, dan Durian
➡️ ketiganya berpotensi memicu kontraksi rahim yg pada kehamilan usia muda dapat menyebabkan keguguran.
Bukan berarti kehamilan diatas 3 bulan bisa sembarangan makan ya. Klo aku pribadi baru agak lbh berani dalam konsumsi makanan setelah usia kandungan diatas 6 bulan (mkn fast food / mknan instan pas kepepet 😝 dan kdg” suka minum teh). Untuk minuman beralkohol, nanas, pepaya mentah dan durian aku sm skali ga konsumsi.
0 comments:
Post a Comment