12 Nov 2019 • 5 months 18 days old
Sblm memulai MPASI-nya Nicho, mami belajar dulu nih dr bukunya dokter Meta, @mommyclopedia seri ‘567 Fakta tentang MPASI’ dan seri ‘Tanya Jawab tentang Nutrisi di 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak’, biar mami ngerti dulu basic-basicnya dgn benar, jadi ga kebingungan sama berbagai info yg berseliweran disana sini.
Dari kedua buku tsb, ada bbrp point penting yg perlu dicatat sbg dasar pemantauan tumbuh kembang anak :
🔹 Berilah perhatian khusus pd masalah nutrisi anak untuk menghindari malnutrisi yg bs merugikan masa depan anak nantinya.
🔹 Jgn menjadikan faktor genetik sbg alasan meskipun mmg benar faktor ini bisa sgt berpengaruh, tp byk faktor lain yg bisa berpengaruh lbh besar lagi.
🔹 Pemikiran “yang penting sehat” tidak sepenuhnya salah, namun kesehatan yg harus dipikirkan bukan hanya saat ini saja tp jauh hingga ke masa depan.
🔹Pemantauan pertumbuhan anak itu penting. Ukur tinggi, berat badan, dan lingkar kepala anak secara berkala sehingga gangguan pertumbuhan dpt terdeteksi secara dini dan dapat segera diperbaiki.
🔹 Perhatikan dan waspadai tren pertumbuhan anak pada kurva WHO atau KMS. Waspadai jika kurva mendatar, menurun, atau bahkan menjauhi garis pertumbuhan.
🔹 MPASI harus dpt memenuhi kebutuhan zat gizi makro (karbohidrat, lemak, protein) maupun zat gizi mikro (zat besi, seng, vit A). MPASI homemade yg memenuhi kebutuhan nutrisi-nutrisi tsb adalah pilihan terbaik, namun pemberian MPASI terfortifikasi jg dpt dijadikan alternatif agar kebutuhan nutrisi makro dan mikro anak dpt terpenuhi dgn baik.
🔹 Berikan MPASI secara responsif (responsive feeding), yaitu dgn memperhatikan tanda lapar atau kenyang anak, juga diberikan dgn sabar dan tidak memaksa. Buatlah jadwal makan yg teratur, dgn durasi makan tidak lebih dari 30 menit. Ciptakan lingkungan yg menyenangkan dan hindari distraksi (mainan, tv, gadget).
Because nutrition now, matters forever
— mommyclopedia
0 comments:
Post a Comment